Gegrillte Garnelen Mit Kräuteröl

Hervorgehoben unter: Südamerikanische Küche

Ich liebe es, im Sommer gegrillte Garnelen zuzubereiten! Das zarte und saftige Fleisch kombiniert mit einem aromatischen Kräuteröl ist einfach unwiderstehlich. Diese Grilltechnik sorgt dafür, dass die Garnelen perfekt gegart werden und das Kräuteröl bringt einen Hauch von Frische, der perfekt zu jedem BBQ passt. Egal ob als Vorspeise oder Hauptgericht, die Kombination aus Knoblauch, Zitronensaft und frischen Kräutern hebt den Geschmack der Garnelen auf das nächste Level. Lassen Sie uns gemeinsam dieses köstliche Gericht zubereiten!

Miriam Eisele

Erstellt von

Miriam Eisele

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-24T19:25:34.952Z

Bei meinem letzten Grillabend habe ich mit verschiedenen Kräutern experimentiert, um das perfekte Kräuteröl für meine Garnelen zu kreieren. Das Öl habe ich mit frischem Oregano, Thymian und etwas Zitronenschale angereichert. Die Garnelen saugten die Aromen so gut auf, dass jeder Bissen ein Erlebnis war!

Ein kleiner Tipp: Servieren Sie die Garnelen mit einer frischen Zitronenscheibe und einem Beilagensalat. Das bringt die Aromen noch besser zur Geltung und macht das Gericht zu einem echten Highlight auf dem Tisch.

Sekundäres Bild

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Frischer Geschmack dank des selbstgemachten Kräuteröls
  • Schnell und einfach zuzubereiten, ideal für Gäste
  • Perfekt für Grillabende und Sommerpartys

Die Bedeutung der Marinade

Die Marinade ist ein essenzieller Bestandteil dieses Rezepts, da sie den Garnelen Aromen verleiht, die während des Grillens intensiviert werden. Durch die Kombination von Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch und frischen Kräutern entsteht eine harmonische Mischung, die die zarte Textur der Garnelen unterstreicht. Lassen Sie die Garnelen mindestens 15 Minuten, aber nicht länger als 30 Minuten marinieren, da sie sonst zu weich werden könnten.

Die Wahl der Kräuter ist ebenfalls entscheidend. Frischer Oregano und Thymian harmonieren nicht nur geschmacklich, sondern bringen auch eine mediterrane Note, die in Kombination mit dem Zitronensaft für eine erfrischende Geschmacksexplosion sorgt. Alternativ können Sie auch andere Kräuter wie Petersilie oder Basilikum verwenden, um den Stil des Gerichts anzupassen.

Grilltechnik für perfekte Garnelen

Beim Grillen der Garnelen ist es wichtig, die richtige Temperatur zu wählen. Ein mittlerer Hitzebereich sorgt dafür, dass die Garnelen gleichmäßig garen, ohne auszutrocknen. Achten Sie darauf, dass der Grill gut vorgeheizt ist, bevor Sie die Garnelen darauflegen. Sie sollten mit einer flinken Reaktion singen, wenn sie auf den Grill kommen, was bedeutet, dass sie sofort mit Hitze in Kontakt kommen.

Verwenden Sie Grillspieße, um die Garnelen zu stabilisieren. Dies erleichtert das Wenden und verhindert, dass sie durch die Grillroste fallen. Grillen Sie die Garnelen nur 2-3 Minuten pro Seite, bis sie rosa und leicht knusprig werden. Achten Sie darauf, sie nicht zu lange zu grillen, da sie sonst gummiartig werden könnten.

Serviervorschläge und Beilagen

Um die gegrillten Garnelen noch aufregender zu gestalten, servieren Sie sie mit frischen Zitronenscheiben und einem schmackhaften Dip, wie beispielsweise einer Knoblauch-Yoghurt-Sauce oder einer leichten Aioli. Diese Beilagen ergänzen den Geschmack der Kräuter und des Essigs und bieten zusätzliche Frische und Cremigkeit, die hervorragend zu den saftigen Garnelen passen.

Eine einfach zubereitete Beilage, die wunderbar zu diesem Gericht passt, ist ein bunter Salat mit saisonalem Gemüse und einem leichten Dressing. So entsteht eine harmonische Kombination, die die Grillmahlzeit abrundet und für eine vollwertige Mahlzeit sorgt. Das macht das Gericht nicht nur schmackhaft, sondern sorgt auch für eine ansprechende Präsentation.

Zutaten

Für die gegrillten Garnelen mit Kräuteröl benötigen Sie folgende Zutaten:

Zutaten für die Garnelen

  • 500g große Garnelen, geschält
  • 4 EL Olivenöl
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • Saft einer Zitrone
  • 1 TL frischer Oregano, gehackt
  • 1 TL frischer Thymian, gehackt
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Stellen Sie sicher, dass die Garnelen gut entdarmt sind, bevor Sie mit der Zubereitung beginnen.

Zubereitung

Hier ist, wie Sie die gegrillten Garnelen mit Kräuteröl zubereiten:

Kräuteröl zubereiten

In einer Schüssel das Olivenöl, die gehackten Kräuter, den Knoblauch und den Zitronensaft gut vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Garnelen marinieren

Die Garnelen in die Marinade legen und mindestens 15 Minuten ziehen lassen, damit sie die Aromen aufnehmen.

Garnelen grillen

Den Grill auf mittlere Hitze vorheizen. Die Garnelen auf Spieße stecken und etwa 2-3 Minuten pro Seite grillen, bis sie rosa und gar sind.

Servieren

Die gegrillten Garnelen heiß servieren, mit frischen Zitronenscheiben und eventuell einem Salat anrichten.

Genießen Sie Ihr Gericht mit einer erfrischenden Beilage oder einfach pur!

Profi-Tipps

  • Garnelen können auch in einer Grillpfanne zubereitet werden, falls kein Grill verfügbar ist.

Variationen und Anpassungen

Dieses Rezept ist äußerst anpassbar: Sie können die Garnelen auch durch andere Meeresfrüchte wie Jakobsmuscheln oder Fischfilets ersetzen. Beachten Sie jedoch, dass unterschiedliche Meeresfrüchte unterschiedliche Garzeiten haben. Fischfilets benötigen beispielsweise 6-8 Minuten auf dem Grill, je nach Dicke.

Wenn Sie eine scharfe Note hinzufügen möchten, probieren Sie, einige Chiliflocken oder frisch gehackte Chilis in die Marinade zu geben. Dies verleiht den Garnelen einen zusätzlichen Kick und macht sie noch interessanter. Denken Sie daran, die Schärfe nach Ihrem Geschmack anzupassen.

Aufbewahrung und Vorbereiten

Sollten Sie Marinade oder gekochte Garnelen übrig haben, können diese in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu zwei Tage aufbewahrt werden. Wenn Sie die Marinade im Voraus zubereiten, ist dies auch eine zeitsparende Option für Ihre Grillpartys.

Gegrillte Garnelen lassen sich auch gut einfrieren. Nach dem Grillen abkühlen lassen, in einem gefrierfesten Beutel aufbewahren und bis zu drei Monate einfrieren. Zum Auftauen einfach über Nacht im Kühlschrank lagern oder vor dem Servieren in der Mikrowelle auf niedriger Stufe erwärmen.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich auch andere Meeresfrüchte verwenden?

Ja, Sie können dieses Rezept auch mit Tintenfisch oder Jakobsmuscheln umsetzen.

→ Wie lange kann ich das Kräuteröl aufbewahren?

Das Kräuteröl kann in einem luftdichten Behälter bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahrt werden.

→ Sind die Garnelen auch ohne Grill zubereitbar?

Ja, Sie können die Garnelen auch in einer Grillpfanne oder im Ofen bei hohen Temperaturen zubereiten.

→ Wie erkenne ich, ob die Garnelen gar sind?

Garnelen sind gar, wenn sie rosa sind und eine feste Textur haben. Vermeiden Sie Überkochen.

Gegrillte Garnelen Mit Kräuteröl

Ich liebe es, im Sommer gegrillte Garnelen zuzubereiten! Das zarte und saftige Fleisch kombiniert mit einem aromatischen Kräuteröl ist einfach unwiderstehlich. Diese Grilltechnik sorgt dafür, dass die Garnelen perfekt gegart werden und das Kräuteröl bringt einen Hauch von Frische, der perfekt zu jedem BBQ passt. Egal ob als Vorspeise oder Hauptgericht, die Kombination aus Knoblauch, Zitronensaft und frischen Kräutern hebt den Geschmack der Garnelen auf das nächste Level. Lassen Sie uns gemeinsam dieses köstliche Gericht zubereiten!

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit10 Minuten
Gesamtzeit25 Minuten

Erstellt von: Miriam Eisele

Rezeptart: Südamerikanische Küche

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für die Garnelen

  1. 500g große Garnelen, geschält
  2. 4 EL Olivenöl
  3. 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  4. Saft einer Zitrone
  5. 1 TL frischer Oregano, gehackt
  6. 1 TL frischer Thymian, gehackt
  7. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

In einer Schüssel das Olivenöl, die gehackten Kräuter, den Knoblauch und den Zitronensaft gut vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 02

Die Garnelen in die Marinade legen und mindestens 15 Minuten ziehen lassen, damit sie die Aromen aufnehmen.

Schritt 03

Den Grill auf mittlere Hitze vorheizen. Die Garnelen auf Spieße stecken und etwa 2-3 Minuten pro Seite grillen, bis sie rosa und gar sind.

Schritt 04

Die gegrillten Garnelen heiß servieren, mit frischen Zitronenscheiben und eventuell einem Salat anrichten.

Zusätzliche Tipps

  1. Garnelen können auch in einer Grillpfanne zubereitet werden, falls kein Grill verfügbar ist.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 250 kcal
  • Total Fat: 15g
  • Saturated Fat: 2g
  • Cholesterol: 160mg
  • Sodium: 300mg
  • Total Carbohydrates: 2g
  • Dietary Fiber: 0g
  • Sugars: 0g
  • Protein: 25g